EL RESUM DE LA TEMPORADA

dijous, 23 de gener de 2014

DIUMENGE 9 DE FEBRER, NOVA SORTIDA I NOVA RUTA



Després d'una sortida improvitzada per Sant Quirze del Vallès, el proper diumenge 9 de febrer farem la quarta sortida de l'any, la sortida 33 dels Macacos. Aquesta és una de les sortides més importants d'aquesta temporada, perquè farem una ruta nova i passarem per uns indrets on mai hem estat i tinc la sensació que aquesta us agradarà, us l'explico...


Quedarem a les 09.30 a la Plaça Vella, i anirem cap a Matadepera. Pujarem cap a la Masia de Can Torres i al Collet de Cabrafiga, on allà començarem la part nova, anirem cap a la Vall del Pujolet on estarem de costat a La Mola. Baixarem a la carretera que va a Sant Llorenç Savall passant per Les Arenes (Castellar). Allà agafarem un altre camí que ens portarà cap al Mas de Can Cadafalch (o Catafau) un lloc molt agradable i amb bones vistes. D'allà tornarem a baixar fins al poble de Castellar del Vallès i, sorpresa! No agafarem el riu! En comptes de baixar-lo i pujar per Can Deu, tornarem directes cap a Matadepera per un camí que això sí, fa una mica de pujada (per on vam baixar a la sortida 29). Veureu que cap al final empalmarem amb el camí del Mont-Rodon però no pujarem al cim. I d'allà sortirem a Matadepera i tornarem a baixar a Terrassa.



Ruta d'uns 40 quilòmetres i 600 metres de desnivell. IBP=86. Tardarem al voltant d'unes quatre hores.

LA RUTA

diumenge, 12 de gener de 2014

CRÒNICA: XXXI Sortida dels Macacos (12-01-2014)

Ja en tenim una altra al sac, la 31. Avui hem fet la segona sortida de l'any amb la companyia del Sergi Torrontera i amb l'absència dels GeoMKCOS que en teoria avui eren els protagonistes de la sortida, ja que hem anat al Mont-Rodon.

Avui tocava tornar a pujar al cim d'aquesta muntanya mítica de la nostra comarca. Hem sortit de la Plaça Vella i hem anat cap a Matadepera, tot era d'esperar, tocava fer la pujada del cim. Tot pujant hem repassat alguns catxés de la sèrie "Un passeig pel Mont-Rodon", concretament el primer: que definitivament el van espoliar però hem vist que els "FIFTIES" havien solucionat el problema; de totes formes canviarem el logbook provisional per un de nou i l'ubicació del catxé per tal que no es repeteixi la situació. Continuant pujant hem deixat de banda la resta tenint en compte que l'ubicació del quart catxé també s'ha de canviar per tal de posar-lo ben a prop del conegut Pantà de la Mixeta. Més amunt també he vist que el sisè seria millor canviar-lo de lloc perquè està en una paret molt tova de sorra i qualsevol moment es pot destruir, he vist un arbust pel que seria un millor lloc per amagar-lo. Així ha estat la pujada del Mont-Rodon, una pèl dura però tot i així ens ha ofert unes temperatures molt agradables i unes vistes impressionants de la comarca.

Unes vistes que es duplicaven a dalt. Hem arribat al cim a les 11.30 just quan portàvem ja dotze quilòmetres. A part, hem vist que una nova estelada oneja el cim; això ens ha permès tenir una referència des de baix i en tot moment del recorregut saber més o menys a quina distància es trobava.

Hem revisat el catxé gros de dalt mentres uns "possibles geocatxers" s'esperaven a que marxéssim... Després de contemplar les vistes hem baixat. Estàvem una mica tips de pistes amples i amb el Sergi hem tingut l'idea de baixar per un corriol estret que ens ha dut directament a baix, a Can Solà del Racó. Hem creuat Matadepera i cap a les 12.25 ja hem arribat a Terrassa.

Ha sigut una sortida agradable i curta, llàstima que érem pocs perquè el dia que feia no es podia deixar escapar. Properament farem manteniment a nivell general de la sèrie i seguirem fent noves sortides aquest hivern.

Hem fet doncs uns vint quilòmetres en dues hores i quart. Només ens resten cinquanta quilòmetres per superar els 1000 quilòmetres acumulats. La velocitat mitjana ha estat d'uns 8,7 quilòmetres per hora.




divendres, 10 de gener de 2014

DIUMENGE 12 DE GENER, SORTIDA 31: TORNEM AL MONT-RODON

Sortida 31 dels Macacos! Una setmana de dues sortides: una el dimarts i l'altra diumenge!! Seguim l'hivern de la segona temporada amb una altra ruta tradicional: el Mont-Rodon! Aquest diumenge tornem al turó dels catxés, després de quatre mesos. Pel què fa a la sèrie farem una mica de manteniment sobretot al primer catxé que sembla tenir algun problema, el quart el desviarem una mica més avall per posar-lo ben a prop d'un pantà molt conegut pels matadeperencs: Pantà de la Mixeta; i a dalt revisarem el catxé del cim. Simultàniament anirem fent la ruta que puja al turó, agafant el camí al Club de Golf de Matadepera passant per Can Solà del Racó, anirem pujant i després baixarem per la pista de forta pendent.


Molts de vosaltres només coneixeu el cim emboirat, si diumenge no fa boira, veureu que el paisatge no té res a veure amb boira que sense!!

En principi doncs farem la mateixa ruta de sempre, però de totes formes miraré des del mapa a veure si podem agafar alguna variant.

dimarts, 7 de gener de 2014

CRÒNICA: SORTIDA 30 DELS MACACOS (07-01-2014)

Ja hem fet la primera sortida de l'any 2014, la desena de la segona temporada i la trentena dels Macacos. Avui, darrer dia de les vacances de Nadal, hem sortit amb l'Edu i el Castro per començar els primers quilòmetres fent una ruta magnífica pel Parc Natural de Terrassa, tot i que al principi hem passat per Matadepera.

Punt de desviament per entrar al camí tècnic
Volíem sortir dissabte passat però ens va semblar que avui faria més bon temps i així ha sigut, a les 10 del matí hem sortit de la Plaça Vella i com que la cadena de la bici de l'Edu li faltava oli, hem passat un moment pel garatge de casa meva a solucionar el problema. Després hem pujat cap amunt i hem arribat a Matadepera tres quarts d'hora més tard. Ha arribat la primera pujada, la de Can Roure per entrar al camí de dalt, després de fer-la ja ens hem quedat ben desperts perquè a partir del quilòmetre 8.5 ha començat l'aventura de veritat

Rumb cap al nord hem agafat un camí més estret i força tècnic que, tot i que alguns trams eren totalment plans, d'altres feien més pendent i el terra era més empedrat. Hem passat per sota del Turó de l'Ós i del Collet de l'Àliga, els teniem damunt; però nosaltres ja gaudiem de les bones vistes de tota la Serra de Can Bogunyà i gran part de l'àrea metropolitana, a primera fila però, teniem a baix el camí de sempre, la Font del Janot, que avui l'hem deixat en pau i hem seguit resseguint la muntanya per aquell sender que, tot i que per mi era força divertit, no sé si a ells dos els hi ha agradat tant! 




Damunt de Les Foradades, abans de marxar
Foto del mateix lloc. Era la Sortida
21, el dia 10 de setembre del 2013















Però bé, al quilòmetre 10 hem deixat enrere aquest tram tècnic i hem tornat a la normalitat, la pista ample. Un quilòmetre més endavant hem arribat a les Foradades, les hem visitat, hem fet alguna foto i hem vist el catxé; de seguida hem marxat i hem fet via cap a La Pastora, continuant gaudint amb el paisatge que avui ens oferia amb un cel ben blau i un bon sol. Al arribar a la Pastora i en veure que el bar era tancat, hem continuat pels Caus i hem entrat en el darrer tram de la ruta d'avui, la Pineda i la Serra del Troncó, una baixada llarga, ample, però amb algun sot que als meus dos companys i amics els hi ha fet jugar una mala passada, no tant greu com el que li va passar a l'Edu va uns mesos però amb el dolor que tenia un hem preferit baixar a peu els darrers cinc quilòmetres de la sortida, durant una hora llarga. Cap a dos quarts de tres hem arribat a Terrassa.

Per problemes tècnics la gravació de la ruta no s'ha fet correctament i aquesta tarda l'he dibuixada amb la millor precisió possible i així han sortit finalment, els primers quilòmetres del 2014, 27,64 km fets en 4 hores i 18 minuts amb una velocitat mitjana baixa, de 6,4 km/h ja que l'últim tram l'hem fet a peu. Esperem que la propera sortida sigui millor, que la d'avui no ha estat pas gens malament!!

AQUÍ TENIU LA RUTA DE L'ENDOMONDO

divendres, 3 de gener de 2014

EL MÓN DEL GPS, L'IBP I EL NOU IBP FIT



En aquest article especial us faig un breu resum a fi de poder entendre millor sobre els waypoints, els tracks, els GPS, i l'IBP i aprofito aquí per explicar una nova eina que ha incorporat recentment.

Què és un waypoint ?



Els receptors GPS són capaços d'emmagatzemar una posició, un lloc determinat d'aquest planeta, en la seva memòria. Cadascuna d'aquestes posicions emmagatzemades, cada un d'aquests llocs, és el que anomenem un waypoint (punt del camí).


El teu GPS portàtil et permet emmagatzemar una gran quantitat de waypoints i et permet arribar a qualsevol d'ells a partir d'una línia recta (com el Geocaching) o bé per la xarxa viària d'un mapa quan això sigui possible.



Què és un track ?

Un track és el conjunt de waypoints concatenats que defineixen una ruta. El fitxer que podem trobar es pot trobar en molts formats, els més comuns són el gpx. i el tcx. .



Alguns GPS guarden un track de fins 10000 o fins i tot 50000 d'aquests punts de tracks. Tots aquests punts de tracks contenen menys informació que un Waypoint encara que el GPS sol introduir en cada un dels punts del track el valor de l'altitud i la data i hora de creació.


No hi ha millor forma de descriure un recorregut que fer-ho a través d'un track . El track conté tants punts que defineixen el recorregut amb tots els seus avatars. Encara que, generalment l'hi associa a un camí ja recorregut, un track no és sempre una cosa que s'ha fet ja; sinó que tu pots també crear utilitzant un mapa per repetir en un futur més o menys immediat. 



Dit això, ara podem explicar l'índex IBP

IBP són les inicials de: Index Bicycle Parameters 

L'índex IBP és una puntuació que valora el grau de dificultat d'una ruta recorreguda en bicicleta (per muntanya o carretera) o a peu (caminant o corrents).


S'obté analitzant el desplaçament i el desnivell acumulat mitjançant els punts del track.




Aquests punt s'obtenen del track gravat amb el GPS, que els recull de manera automàtica amb un recompte aproximat d'entre uns vint i quaranta punt per quilòmetre en funció de les variacions del terreny i els canvis de direcció.



I el desembre del 2013 neix l'IBP Fit:


 L'IBP Fit satisfà la curiositat que qualsevol esportista té per a conèixer el seu estat físic i la necessitat de comparar-se amb els altres. Qualsevol ciclista ho pot provar:

L'IBP Fit ve a ser un rànquing d'un valor entre l'1 (el millor) i el 100 (el pitjor) que t'indica la teva posició en percentatge respecte els altres

Es comparen els teus resultats amb més d'un milió de rutes de tot el món, aquesta base de dades creix i s'actualitza automàticament.

Per exemple: si el rànquing obtingut en una sortida és 23, significa que el 22 % dels ciclistes han anat més ràpid que tu en rutes amb unes condicions equivalents a la teva, mentre que el 77 % han anat més a poc a poc.

L'IBP és el mateix per a tothom en una ruta determinada, per tant la duresa d'una ruta és totalment objectiva, una altra cosa és el patiment que es defineix amb els factors de l'esforç que hi posis, l'estat físic que tinguis i de les condicions meteorològiques d'aquell dia que surtis.

Si analitzes habitualment sortides d'una mateixa ruta, podràs veure i controlar la teva progresió

Per veure més informació de l'IBP visiteu la seva web. Tant des d'aquí el blog com des de la web podeu analitzar les vostres rutes.


CALCULA AQUÍ MATEIX EL TEU IBP

CANAL DEL YOUTUBE

Que sapigueu que també podeu veure vídeos nostres al canal del YouTube dels Macacos

DISSABTE 4 DE GENER, XXX SORTIDA DELS MACACOS

Comença el 2014, el segon trimestre de la segona temporada.

Hem tancat els primers mesos d'aquesta amb nou sortides, un debut, algunes lesions, noves rutes... i la trama d'aquest hivern serà més o menys la mateixa: vindrà alguna nova ruta, potser nous debuts, el Jan ens seguirà acompanyant en algunes sortides, tornarem al Mont-Rodon per fer una repassada a la sèrie... i l'element més destacat d'aquest hivern serà el Camí Moliner, una bicicletada que recorre gran part de la zona matadeperenca que passem normalment, ja en parlarem d'aquí a unes setmanes. 



Per estrenar l'any comencem amb la sortida 30 que la farem aquest dissabte a les 11 del matí. Ruta parcialment nova tot i que la majoria dels trams ja els hem fet. Pujarem a Matadepera i entrarem per darrere de Can Candi per pujar al Collet de l'Àliga on presenciarem les vistes de Sant Llorenç, posteriorment baixarem a les Foradades i anirem cap a La Pastora per després anar als Caus i baixar els 10 km fins a Terrassa. No us puc informar de l'IBP perquè el track que faré servir és invers al que farem i l'índex no correspon; en tot cas que sapigueu que la ruta és més curta que la de la sortida 29 i té menys pujades, però igualment n'hi ha. 25 km en tres hores llargues (arribarem a quarts de tres).

dimecres, 1 de gener de 2014

2013, TANCAT


Sembla mentida com passen les setmanes i els mesos però sí, ja estem al 2014.


                           
Hem acabat el 2013, el primer any sencer del grup; perquè si recordem vam començar el setembre del 2012 i només van ser quatre mesos; però el 2013 l'hem viscut des del gener fins al desembre passant pel fred hivern i la calor de l'estiu, aquest any hem pogut experimentar, a nivell col·lectiu, quines preferències tenim de cara al temps (si aquell 2012 només vam sortir per la tardor, aquest 2013 hem sortit tots els mesos de l'any i hem pogut veure que uns els hi agrada més el fred i d'altres la calor, em referia). També hi ha els matisos de la primavera i la tardor que suposo que la majoria prefereix aquestes èpoques en què no acostuma a fer ni fred ni calor i en teoria seria la millor època per circular en bici, segons diu la gent...


Doncs bé, hem tancat un any i per tant toca fer balanç abans de posar-nos al que acabem d'estrenar, un punt i final al passat per preparar-nos de cara al present i al futur.



Vam començar el 2013 amb la sortida 9, el dia 20 de gener pels boscos de Mossen Homs i Can Deu; els primers quilòmetres de l'any van ser els 22 amb 02h i 45m, una sortida molt lite i tranquil·la. Després vam anar fent la 10, on vam anar a la Font del Troncó per primer cop i va entrar el Sergi Torrontera; la 11, 12 (la ruta de la qual la vam repetir aquesta última sortida de l'any), 13 ja a la primavera i amb les noves samarretes, 14, 15, 16 on pujem per primer cop al Mont-Rodon i sortim a la tarda, 17 que fem Geocaching per primer cop, 18 abans de començar les vacances d'estiu, 19 ja a ple juliol amb la calor i de nit al final, 20 per tancar la primera temporada fins al setembre que arriba la 21 i ja és pretemporada, la 22 tornem al Mont-Rodon per posar la sèrie i entra el Biel Martínez, la 23 tornem a Barcelona i a més anada i tornada (100 km), la 24 se'ns lesiona l'Edu, la 25, 26, 27, 28 (aquesta amb companyia del Jan Margarit i l'Oriol Gutés i finalment la 29 on ja torna l'Edu i fem la darrera sortida de l'any amb 32,85 quilòmetres amb 3h i 45m.


Així doncs, tanquem un 2013 amb:

- 675 quilòmetres (més els 226 del 2012 fan un total de 900 quilòmetres acumulats)

- 80 hores i quart en sortides (més les gairebé 30 del 2013 fan un total de 110 hores acumulades, equivalent a quatre dies i mig)

-Una velocitat mitjana de 8,8 km/h (en el 2012 eren 7,5 km/h)

-El promig del desnivell positiu en metres de cada sortida és de 680 (amb un 2012 que eren 430)

-El promig d'IBP Index és de 55,38 (en el 2012 56) o sigui que hem mantingut la duresa de les rutes en general aquest any.

No les poso aquí però podeu veure totes les cròniques que vulgueu del 2013 per repassar al detall totes les vivències de l'any, AQUÍ

I ara, a seguir treballant amb ganes al llarg d'aquest 2014 per tal de què el proper 1 de gener poguem explicar moltes coses i de bones, que segur que al grup aniran passant. Com a objectiu podriem marcar, per exemple: si estem a punt d'arribar als 1000 quilòmetres doncs acabar l'any amb 2000 quilòmetres.

L'element més important d'aquest hivern dels MKCOS serà, a part de les sortides, la bicicletada de muntanya del Camí Moliner que anirem preparant d'aquí a unes setmanes. I de cara a la primavera sobretot anirem fent sortides i de noves, ja que serà la millor època de l'any per fer-les, ja en parlarem!

Us deixo per acabar amb aquest vídeo, un petit recull dels millors moments viscuts aquest 2013, entre primera i segona temporada